medicoclub
Датские исследователи выявили, что чрезмерное экранное время у детей и подростков напрямую связано с повышенным кардиометаболическим риском, включая ожирение, повышенное артериальное давление, инсулинорезистентность и нарушение липидного профиля. В исследовании, опубликованном в Journal of the American Heart Association, анализировали две группы: 700 матерей с детьми до 10 лет и 411 подростков до 18 лет.
Среднее время, проводимое детьми за гаджетами, составило: 6-летние — 2,0 ± 0,9 часа, 10-летние — 3,2 ± 1,2 часа, подростки — 6,1 ± 2,1 часа в день. С увеличением экранного времени наблюдались малоподвижный образ жизни, поздний отход ко сну, симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности, а также потребление «западной диеты» с высоким содержанием жиров и сахаров и низким количеством овощей и фруктов.
С помощью машинного обучения исследователи установили, что у 10-летних мальчиков среднее экранное время было выше, чем у девочек, тогда как у 6-летних детей пол не влиял на показатель. Каждый дополнительный час, проведённый за экраном, увеличивал риск кардиометаболических нарушений примерно на 25–50% по сравнению с ровесниками, при этом достаточный и своевременный сон смягчал негативное влияние.
Вывод исследователей однозначен: ограничение экранного времени у детей и подростков может снизить раннее развитие факторов сердечно-сосудистого риска, однако широкое внедрение таких мер в практике пока маловероятно из-за социальных и технологических реалий.
