medicoclub
В научной литературе накоплено значительное количество данных, подтверждающих онкопротекторную роль регулярной физической активности. Так, одно из исследований продемонстрировало, что всего несколько минут интенсивных упражнений ежедневно способны снизить риск развития злокачественных новообразований почти на треть, что указывает на высокую эффективность даже минимальных доз физических нагрузок в профилактике онкологических заболеваний.
Физическая активность оказывает благотворное влияние не только на профилактику, но и на течение уже диагностированных опухолей. В одном экспериментальном исследовании пациенток с недавно выявленным раком молочной железы показано, что ежедневные тренировки приводили к увеличению концентрации ключевых клеток иммунной системы в периферической крови, включая цитотоксические T‑лимфоциты и естественные киллеры (NK-клетки), играющие важную роль в распознавании и уничтожении злокачественных клеток. Этот результат подтверждает, что физическая нагрузка активирует клеточные механизмы противоопухолевого ответа и способствует улучшению иммунного надзора.
Недавняя публикация в журнале Breast Cancer Research and Treatment расширяет эти наблюдения, исследуя влияние двух типов физических нагрузок — силовых упражнений и высокоинтенсивной интервальной тренировки (HIIT) — на женщин, перенесших рак груди. В исследовании приняли участие 32 пациентки, прошедшие первичное лечение хирургическим методом, а также химио- или лучевую терапию. Основное внимание авторы уделили миокинам — сигнальным белкам, секретируемым скелетными мышцами в ответ на физическую нагрузку, обладающим многоуровневыми физиологическими эффектами, включая противовоспалительное, антипролиферативное и метаболически регуляторное действие. Предыдущие доклинические исследования показали, что миокины способны подавлять рост различных опухолей, в том числе рака молочной железы, через модуляцию клеточного цикла, апоптоза и микросреды опухоли.
В рамках исследования уровень циркулирующих миокинов измеряли у участниц до тренировки, сразу после 45-минутного сеанса и через 30 минут после его завершения. Силовые упражнения включали жимы лёжа и стоя, тягу штанги, сгибания и разгибания конечностей, а также выпады. Для HIIT использовались велотренажёр, беговая дорожка, гребной и эллиптический тренажёры, обеспечивающие интервальный режим высокой интенсивности.
Результаты показали, что у женщин обеих групп наблюдалось значительное увеличение уровня трёх ключевых миокинов: декорина, интерлейкина‑6 (IL‑6) и секретируемого кислого белка, обогащенного цистеином (SPARC). Примечательно, что IL‑6, обладающий противовоспалительным и иммуностимулирующим действием, сохранял повышенные концентрации даже через 30 минут после завершения тренировки, что указывает на продолжительную активацию защитных механизмов организма.
Для функциональной оценки противоопухолевого эффекта авторы исследовали влияние сыворотки участниц после тренировки на рост раковых клеток линии MDA-MB-231 in vitro. Под действием миокинов наблюдалось замедление пролиферации опухолевых клеток на 20–30%, что свидетельствует о непосредственной биологической активности миокинов в отношении злокачественных клеток.
Исследователи сделали вывод, что как силовые, так и высокоинтенсивные интервальные тренировки вызывают выраженный всплеск циркулирующих миокинов, обладающих антивоспалительной и противоопухолевой активностью, и способны замедлять рост раковых клеток. В перспективе авторы планируют изучить, как эти физиологические реакции организма соотносятся с клиническими исходами, в частности с риском рецидива у женщин, перенесших рак молочной железы, и возможным улучшением долгосрочного прогноза.
