medicoclub
У подростков, которые во взрослом возрасте стали склонны к прокрастинации, иначе работал центр мотивации и удовольствия / © Yuanyuan Hu et al., Molecular Psychiatry
Прокрастинация: от привычки до диагноза
Время от времени откладывать неприятные дела «на потом» — абсолютно нормальная человеческая черта. Но когда промедление становится хроническим и изнуряющим, за ним нередко стоят серьёзные нейропсихологические причины: СДВГ, тревожные расстройства и другие нарушения регуляции поведения.
Наука о прокрастинации развивается стремительно. Уже установлено, что привычка затягивать дела негативно сказывается на качестве сна, а так называемая «прокрастинация отхода ко сну» — намеренное оттягивание момента засыпания — может быть связана со страхом смерти. Исследователи также выяснили, что оптимизм служит естественным буфером против промедления, а для борьбы с его симптомами уже тестируются неожиданные инструменты вроде специальных очков.
Всё начинается в подростковом мозге
Учёные из Китайской академии наук совместно с коллегами из ряда других китайских институтов сделали шаг ещё дальше: им удалось обнаружить нейробиологические предпосылки прокрастинации задолго до её появления. Исследование опубликовано в журнале Molecular Psychiatry.
Авторы изучили МРТ-снимки мозга 71 пары близнецов-подростков, а спустя восемь лет, когда участники стали взрослыми, оценили у них склонность к откладыванию дел с помощью специальных опросников.
Выяснилось, что у тех, кто во взрослом возрасте стал хроническим прокрастинатором, ещё в подростковые годы иначе функционировало прилежащее ядро — структура мозга, отвечающая за мотивацию, удовольствие и систему вознаграждения. Именно там был нарушен дофаминовый обмен: дофамин — нейромедиатор, побуждающий нас действовать ради желаемого результата — работал не так, как у сверстников. Дополнительно были выявлены отклонения в функционировании рецепторов, связанных с выработкой серотонина.
Это у нас в генах?
Участие близнецов в исследовании позволило учёным разграничить роль наследственности и среды. Результат оказался показательным: склонность к прокрастинации передаётся генетически примерно в 47% случаев. Иными словами, почти половину своей тяги откладывать дела мы получаем от родителей вместе с цветом глаз и группой крови.
Авторы работы подчёркивают: полученные данные могут послужить основой для разработки ранних методов профилактики — ещё до того, как прокрастинация успеет закрепиться как устойчивая поведенческая модель.
