medicoclub
Исследователи из Института науки и технологий SRM (Ченнаи, Индия) совместно с коллегами из Сингапура создали портативную систему на базе микрокомпьютера Raspberry Pi с инфракрасной камерой, предназначенную для мониторинга зрительной активности человека в реальном времени.
- Система фиксирует:
- Частоту морганий
- Интервалы между морганиями
- Диаметр зрачков
Эти показатели позволяют объективно оценить усталость глаз и степень зрительного напряжения при различных визуальных нагрузках.
Экспериментальный дизайн
- Популяция: 30 молодых участников (средний возраст 22,6 года), привычных к ежедневному использованию смартфонов
- Аппарат: смартфон Realme 6 Pro
- Типы активности:
- Чтение электронной книги
- Просмотр мультфильма «Том и Джерри»
- Листание коротких видео в соцсетях
- Продолжительность: 1 час на каждый тип активности в разные дни
- Методы анализа: регистрация физиологической реакции глаз с помощью портативной ИК-системы, включая моргания и динамику диаметра зрачков
Основные результаты
- Максимальное зрительное утомление наблюдалось при просмотре коротких видеороликов в соцсетях:
- Диаметр зрачков колебался сильнее, чем при чтении или просмотре мультфильмов
- Частота морганий снижалась на 54–61%
- Интервалы между морганиями увеличивались на 39–42%
- Чтение электронной книги и мультфильмы вызывали заметно меньшее напряжение глаз, демонстрируя низкий уровень зрительной усталости.
- Механизм утомления: динамическая смена изображений и яркости в коротких видео усиливает зрительную нагрузку, приводя к замедлению морганий, что повышает риск синдрома сухого глаза и других офтальмологических проблем.
Клиническое и социальное значение
- Эксперимент показывает, что уже час активного просмотра коротких видеороликов на смартфоне способен вызвать выраженное зрительное утомление.
- Результаты могут использоваться для:
- Повышения осведомленности о гигиене зрения при использовании гаджетов
- Разработки рекомендаций по частоте и длительности экранного времени
- Систематическое зрительное напряжение связывают с повышенным риском сухости глаз, нарушений сна, депрессивных симптомов и психоэмоционального дискомфорта.
Дополнительные наблюдения
- Ранее установлено, что длительное время у экранов связано с:
- Нарушением сна
- Депрессиями и чувством одиночества
- Мыслительными нарушениями, включая суицидальные тенденции
- Повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний у детей при избыточном экранном времени
Использование портативной системы на Raspberry Pi с ИК-камерой позволяет объективно измерять зрительное утомление и выявлять высокие риски при просмотре коротких видеороликов в соцсетях. Эти данные подчёркивают необходимость осознанного управления временем у экранов, внедрения практик гигиены зрения и регулярного мониторинга состояния глаз у активных пользователей смартфонов.
