medicoclub
© Mushvig Niftaliyev, unsplash.com
Прекращение курения оказывает выраженное положительное влияние на здоровье и качество жизни, даже если человек расстается с этой привычкой уже в зрелые годы. Ранее южнокорейские исследователи показали, что риск онкологических заболеваний у бывших курильщиков снижается независимо от возраста отказа от сигарет. Однако наиболее заметный эффект наблюдался у тех, кто бросал курить до 50 лет.
Новые данные о влиянии на когнитивные функции
Дополнительные доказательства пользы отказа от табака опубликованы в журнале The Lancet Healthy Longevity. Ученые из Университетский колледж Лондона установили, что прекращение курения связано с замедлением возрастного снижения когнитивных функций. Это, по их мнению, может уменьшать риск развития Деменция.
Дизайн исследования и выборка
В рамках работы были проанализированы данные длительных наблюдений за 9436 людьми в возрасте от 40 лет и старше из разных стран. Около половины участников отказались от курения, тогда как остальные продолжили курить. Обе группы были сопоставимы по ключевым параметрам — возрасту, полу, уровню образования, стране происхождения и исходному уровню когнитивных способностей.
В ходе исследования участники регулярно проходили опросы и выполняли нейропсихологические тесты, направленные на оценку памяти и речевой беглости.
Динамика изменений до и после отказа от курения
На протяжении первых шести лет наблюдений, предшествовавших отказу от курения в одной из групп, показатели когнитивных тестов снижались примерно одинаково у всех участников. Однако после того, как часть испытуемых перестала курить, динамика изменилась.
В течение последующих шести лет у бывших курильщиков темпы ухудшения памяти замедлились примерно на 20%, а снижение речевой беглости — почти на 50%. Эти показатели свидетельствуют о более длительном сохранении когнитивных функций.
Ограничения и интерпретация результатов
Авторы подчеркивают, что исследование носит наблюдательный характер, а значит, не позволяет установить прямую причинно-следственную связь. Тем не менее полученные результаты согласуются с другими научными данными, согласно которым отказ от курения можно рассматривать как один из факторов профилактики когнитивного снижения и деменции.
Ранее также отмечалось, что спустя 10 и более лет после отказа от курения риск развития деменции у бывших курильщиков становится сопоставимым с таковым у людей, которые никогда не курили. Это особенно важно для пожилых людей, которые реже предпринимают попытки отказаться от табака.
Мнение экспертов
«Мы давно знаем, что отказ от курения, даже в зрелом возрасте, способствует улучшению физического состояния и общего самочувствия. Новые данные показывают, что это также важно для сохранения когнитивного здоровья», — отмечают авторы исследования.
В то же время эксперт британского центра по изучению болезни Альцгеймера Джулия Дадли в комментарии для The Guardian указала на ряд ограничений. По ее словам, более выраженное снижение когнитивных функций у курильщиков не означает неизбежного развития деменции. Кроме того, на результаты могли повлиять дополнительные факторы, такие как социально-экономический статус участников и уровень потребления алкоголя.
Несмотря на существующие ограничения, совокупность данных подтверждает: отказ от курения остается важным шагом для сохранения как физического, так и когнитивного здоровья. Причем сделать этот шаг полезно в любом возрасте — даже спустя десятилетия после начала курения.
